wellness50+
-
Kaffe kan skydda mot hjärtsjukdom och diabetes
Forskning visar på att måttliga mängder kaffe faktiskt kan skydda mot hjärt-kärlsjukdom…
-
Paleo mest effektiv för kroniska sjukdomar
Ny forskning visar att Paleo-dieten är mest effektiv för kroniska sjukdomar En…
-
Bästa skidåkningen för seniorer i Alperna
Chamonix, en av Alpernas mest ikoniska skidorter, är inte bara för unga…
-
-
3 övningar som trollar bort magen
Att bli äldre behöver inte innebära plufsig mage och dålig hållning. Med…
-
10 symtom på dold magsjukdom
Har du magproblem som uppblåsthet, gaser, diarre´eller förstoppning? Det kan bero på okända…
-
Stenålderskost kan minska blodfetter hos personer med diabetes
En paleolitisk kost, så kallad stenålderskost, utan raffinerat socker, spannmål och mejeriprodukter,…
-
5 viktiga vitaminer för dig 50+
Ju äldre vi blir desto mindre klarar kroppen av att producera vissa…
-
-
-
4 vitaminer som håller dig frisk!
Dags för vanliga snuvan, hostan och influensan. Men det går att lindra…
-
Stretcha och bli en bättre skidåkare
Härligt med snö och kyla! Men ibland ger skidåkningen oväntade problem. Så…
-
Bli en bättre skidåkare med 5 övningar
Vill du bli en bättre skidåkare? Då gäller det att stärka sin…
-
Mys med vinterns godaste öppeldryck!
Att göra egen varm äppeldryck är enkelt, går snabbt och är otroligt…
-
Rasa i vikt med 4 veckors gå-program!
Förbättra din form på 4 veckor. Att gå i raskt tempo är…
-
4 smidiga smoothierecept
Smoothies är perfekta för både frukost och mellanmål. Alla dessa smoothies går…
-
Vinterns godaste glutenfria kladdkaka!
Passa på att mysa med den här nyttiga kladdkakan som passar perfekt…
-
-
Nu börjar nedräkningen med nyttig godiskalender!
Älskar du choklad och godis men vill hålla tillbaka i jul. Gör…
-
Fantastiskt god och glutenfri adventsfika!
Äntligen adventstider! Dags för härliga dofter att sprida sig i köket. Här är de…
