wellness50+
-
Så kan din livsstil påverka risken för demens
Nästan hälften av alla demensfall kan bero på riskfaktorer som vi själva…
-
Ljuvliga kokostoppar – smala och nyttiga
Sugen på något gott men vill inte äta onyttigt? Då kan de…
-
Nordisk kost kan behandla typ-2 diabetes
En så kallad hälsosam nordisk kost, hög på kostfibrer från fullkorn, frukt…
-
6 anledningar till att äta ägg i påsk!
Ägg är ett extremt nyttigt livsmedel, fullt av näringsämnen. Det innehåller fullvärdigt protein…
-
Härlig glutenfri påsktårta!
Gör en underbart härlig glutenfri chokladtårta till påsk. Pynta med marsipanägg och…
-
11 tips som kan lindra dina pollenbesvär
Röda, kliande ögon, nysattacker och rinnande näsa – känns symptomen igen? Nästan…
-
Fira in våren med en hälsoweekend i Nice
Nice. Njut av gourmetmat, shoppa, gå på museum, prova vin eller gå…
-
Kaffe kan skydda mot hjärtsjukdom och diabetes
Forskning visar på att måttliga mängder kaffe faktiskt kan skydda mot hjärt-kärlsjukdom…
-
Paleo mest effektiv för kroniska sjukdomar
Ny forskning visar att Paleo-dieten är mest effektiv för kroniska sjukdomar En…
-
Bästa skidåkningen för seniorer i Alperna
Chamonix, en av Alpernas mest ikoniska skidorter, är inte bara för unga…
-
-
3 övningar som trollar bort magen
Att bli äldre behöver inte innebära plufsig mage och dålig hållning. Med…
-
10 symtom på dold magsjukdom
Har du magproblem som uppblåsthet, gaser, diarre´eller förstoppning? Det kan bero på okända…
-
Stenålderskost kan minska blodfetter hos personer med diabetes
En paleolitisk kost, så kallad stenålderskost, utan raffinerat socker, spannmål och mejeriprodukter,…
-
5 viktiga vitaminer för dig 50+
Ju äldre vi blir desto mindre klarar kroppen av att producera vissa…
-
-
-
4 vitaminer som håller dig frisk!
Dags för vanliga snuvan, hostan och influensan. Men det går att lindra…
-
Stretcha och bli en bättre skidåkare
Härligt med snö och kyla! Men ibland ger skidåkningen oväntade problem. Så…
-
Bli en bättre skidåkare med 5 övningar
Vill du bli en bättre skidåkare? Då gäller det att stärka sin…
