Motion
-
3 övningar som trollar bort magen
Att bli äldre behöver inte innebära plufsig mage och dålig hållning. Med…
-
Stretcha och bli en bättre skidåkare
Härligt med snö och kyla! Men ibland ger skidåkningen oväntade problem. Så…
-
Bli en bättre skidåkare med 5 övningar
Vill du bli en bättre skidåkare? Då gäller det att stärka sin…
-
Rasa i vikt med 4 veckors gå-program!
Förbättra din form på 4 veckor. Att gå i raskt tempo är…
-
Åk till Kitzbühel för motion och gemyt för seniorer!
Här vet alla vem Ingemar Stenmark är och det kallas ofta för…
-
Bästa skidresan för dig 50 plus
Trysil är Norges största alpina skidanläggning. Med 69 backar att välja mellan hittar…
-
Årets bästa träningsresor för dig 50+
Att åka på en träningsresa ger en härlig boost både för kropp…
-
Hitta din rätta motion!
Blev det för mycket godsaker, grillning och vin i sommar? Dags att…
-
-
Träna bort smärtan
Att röra på sig är bra för alla och förebygger både övervikt…
-
6 sätt att slippa ryggont
Visst går det ofta att lindra ryggsmärtan utan att knapra värktabletter. Här…
