Tandlossningssjukdomar (parodontit) drabbar 40 procent av befolkningen. Den som drabbas riskerar dessutom att utveckla flera olika allmänsjukdomar. Parodontit är en inflammationssjukdom som leder till att tänderna långsamt eller snabbt lossnar genom att deras fäste i käken förstörs. Det inte alla känner till är att det finns en koppling mellan parodontit och vissa allmänsjukdomar. – Om…
Sommaren är fylld av ledig tid och mängder med nyttiga råvaror. Kanske dags att passa på att ge dig själv en hälsoboost. Börja äta nyttigheter, ta hand om din hud och nå ett inre lugn. Här är 15 riktigt bra tips att följa i sommar för att må bättre resten av året ! Foto…
Den gåtfulla sjukdomen ME har hittills varit svår att diagnostisera. Men nu har en av världens främsta ME-experter, Kenny De Meirleir, troligen hittat lösningen. Enligt en ny internationell studie kan fyra olika tester påvisa diagnosen. BRYSSEL. Kenny De Meirleir är en belgisk professor och forskare som räknas som en av världens främsta experter på ME,…
Att ha artros innebär att du ofta har ont och kanske helst vill hålla dig stilla för smärtan. Men gör inte det. Att röra på dig kommer få dig att må bättre. Dels är det endorfiner som utsöndras men också bibehåller du rörlighet i muskler och leder som i sin tur påverkar smärtan. Att få…
Juni är en månad då stressen skjuter i höjden. Behöver du en paus? Trädgårdar ska fixas, avslutningsfester på jobbet, bröllop,grillfester, konfirmationer och så måste man passa på att vara ute i fina vädret.Passa på att ta en 10 sekunders paus lite då och då. Lägg dig i yogaställningen Barnet och andas i tio sekunder. Du…
Nu när sommaren äntligen är här finns det inget mysigare än att njuta av tillvaron med en glass. Här är ett paleovänligt recept på fräsch hallonglass som du gör enkelt hemma i frysen. Sedan kan du njuta hela sommaren utan dåligt samvete. Hallonglass 1 burk kokosmjölk 1,5 dl färska hallon ½ pressad lime 1 tsk…
Har du ofta ont i ryggen? Då hjälper det inte att vila bort värken. Motion är rätta medicinen. Den absolut effektivaste behandlingen mot smärtor i ländryggen är fysisk aktivitet. Det visar en stor studie från universitetet i Sydney, Australien. Forskarna studerade över 30 000 personer med ryggont för att se vilken behandling som gav bästa…
Att röra på sig är bra för alla och förebygger både övervikt och sjukdomar. Men det går också att träna sig friskare om man är sjuk! Att hålla igång fastän man har ont kan i själva verket göra dig frisk fortare. Enligt ny forskning är det runt 50 olika sjukdomar som kan bli bättre med…
Visst går det ofta att lindra ryggsmärtan utan att knapra värktabletter. Här är 5 vägar till naturlig smärtlindring: 1.Massage Löser upp stela, spända muskler som ofta ger värk i nacke, axlar och rygg. 2.Stretching Tänjer varsamt på muskler som blivit strama och hårda av stress. 3.Meditation Fungerar ofta fint som stresshantering. Lär dig avslappning och…
Äntligen dags för fredag och helg! Men glöm vin,chips och nötter. För att hälsosammare liv kan du pröva en pannacotta som smakar ljuvligt. Gör den på kokosmjölk och toppa med färska bär. Här är receptet. Vaniljpannacotta med färska bär ( 4 portioner) – 2,5 dl kokosmjölk – 2,5 dl kokosgrädde – 1 msk honung – 2,5…
Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av cookies. mer information
Dina cookie-inställningar för denna webbplats är satt till ”tillåt cookies” för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar ”Godkänn” nedan så samtycker du till detta.