Att göra egen äppelglögg är enkelt, går snabbt och är otroligt gott. Häll upp i en vacker flaska eller fina glas och servera på julens glöggmingel. Glöm inte att dekorera med frukter eller varför inte tallkvistar direkt från skogen! Ingredienser: 1,5 l äppelmust 3 st kanelstänger 3 msk honung 1,5 tsk kardemumma 1 tsk nejlikor…
Under sex veckor fick en grupp överviktiga män äta frukost före eller efter att de tränade på morgonen. Gruppen som tränade innan de åt frukost brände dubbelt så mycket fett jämfört med de som började med frukost före träningen. Forskarna fann att den ökade fettförbränningen främst berodde på lägre insulinnivåer när deltagarna hade fastat under…
Passa på att mysa med den här nyttiga kladdkakan som passar perfekt till ruggiga höstkvällar. Saftig och med en rejäl smak av choklad passar den för både vardagsfika och fest. Lägg till färska bär, kokosgrädde eller hemgjord gluten och laktosfri glass så blir den dessutom en succé´på buffe´bordet. Så här gör du : 6 ägg,…
Covid-19 i all ära. Men det är också dags för vanliga snuvan, hostan och influensan. Men det går att lindra besvären. Här är vitaminerna du inte klarar dig utan! Receptet mot förkylningar och influensor är vitaminer. Men att få i sig vitaminer från grönsaker, frukter och bär är inte alltid helt lätt. Här tipsar vi…
Majestätiska berg, alpina betesmarker, klart vatten och oändliga vandringsleder väntar sommarbesökare till denna berömda destination i österrikiska Tyrolen. Den eleganta, inspirerande destinationen Kitzbühel är alltid i säsong. Om du är en skid- eller snowboardåkare känner du redan till namnet som en legendarisk vintersportort, men att erövra topparna är lika tillfredsställande under sommarmånaderna. Och oavsett om…
En bowl med smoothie är den perfekta sommarrätten. Passar till frukost, lunch och middag. Här är tre somriga och nyttiga favoriter. 1. Somrig smoothiebowl med jordgubbar 1,5 dl frysta jordgubbar 1 banan 2 dl valfri mjölk, tex mandelmjölk 1 krm vaniljpulver 1 msk mandelsmör Till dekoration: Färska hallon, kokosflingor och bär som tex gojibär …
Det finns alltid något att fira. Sista dagarna på semestern, släktträff eller bara att det är sommar. Men det är tårtan som gör festen!Varför inte göra en raw jordgubbstårta och bjuda släkt eller vänner? Här är ett enkelt och gott recept! Jordgubbstårta med dadel och mandelbotten Receptet är för 12 personer Botten: 20 st dadlar färska…
Sommaren är runt hörnet. Vad smakar då godare än glass. Här är nog världens godaste glass. En nyttig paleoglass med hallonsmak! Så här gör du: 1 fryst banan 150 g frysta hallon 3/4 l kall kokosgrädde 2 msk kokosflakes Färska hallon till garnering. Mixa banan md jordgubbar och kyld kokosgrädde till en slät glassmet….
Nu när solen strålar klart vill många ut i solen och njuta. Men se upp för att skaffa solbrännan för snabbt. Hudcancer är den typ av cancer som ökar snabbast i Sverige. Malignt melanom har ökat med över 100 procent sedan år 2000, enligt siffror från Folkhälsoinstitutet. Solens UV-strålar ligger bakom minst 95 procent av alla…
Förbättra din form på 4 veckor. Att gå i raskt tempo är lika effektivt som att springa men mer skonsamt. Så här gör du! Många vill hellre gå än jogga av olika skäl. Du sliter mindre på knän och leder . Du får fart på blodcirkulationen. Om man tränar intervaller regelbundet kan man dessutom få 15-20…
Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av cookies. mer information
Dina cookie-inställningar för denna webbplats är satt till ”tillåt cookies” för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar ”Godkänn” nedan så samtycker du till detta.