Juni är en månad då stressen skjuter i höjden. Behöver du en paus? Trädgårdar ska fixas, avslutningsfester på jobbet, bröllop,grillfester, konfirmationer och så måste man passa på att vara ute i fina vädret.Passa på att ta en 10 sekunders paus lite då och då. Lägg dig i yogaställningen Barnet och andas i tio sekunder. Du…
Nu när sommaren äntligen är här finns det inget mysigare än att njuta av tillvaron med en glass. Här är ett paleovänligt recept på fräsch hallonglass som du gör enkelt hemma i frysen. Sedan kan du njuta hela sommaren utan dåligt samvete. Hallonglass 1 burk kokosmjölk 1,5 dl färska hallon ½ pressad lime 1 tsk…
Har du ofta ont i ryggen? Då hjälper det inte att vila bort värken. Motion är rätta medicinen. Den absolut effektivaste behandlingen mot smärtor i ländryggen är fysisk aktivitet. Det visar en stor studie från universitetet i Sydney, Australien. Forskarna studerade över 30 000 personer med ryggont för att se vilken behandling som gav bästa…
Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av cookies. mer information
Dina cookie-inställningar för denna webbplats är satt till ”tillåt cookies” för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar ”Godkänn” nedan så samtycker du till detta.