Under sex veckor fick en grupp överviktiga män äta frukost före eller efter att de tränade på morgonen. Gruppen som tränade innan de åt frukost brände dubbelt så mycket fett jämfört med de som började med frukost före träningen. Forskarna fann att den ökade fettförbränningen främst berodde på lägre insulinnivåer när deltagarna hade fastat under…
En bowl med smoothie är den perfekta sommarrätten. Passar till frukost, lunch och middag. Här är tre somriga och nyttiga favoriter. 1. Somrig smoothiebowl med jordgubbar 1,5 dl frysta jordgubbar 1 banan 2 dl valfri mjölk, tex mandelmjölk 1 krm vaniljpulver 1 msk mandelsmör Till dekoration: Färska hallon, kokosflingor och bär som tex gojibär …
Börja dagen med en smoothiebowl och må bättre. Det här är en superenkel frukost fylld med med vitaminer och näringsämnen. Toppa din smoothiebowl som du vill med bär, frukter och nötter. Här har vi gjort en enkel variant. Recept 2 portioner: 2 frysta bananer 2 dl blandade frysta bär 2 msk apelsinjuice( valfritt) Till topping:…
Genom att fortsätta använda denna webbplats godkänner du användandet av cookies. mer information
Dina cookie-inställningar för denna webbplats är satt till ”tillåt cookies” för att ge dig den bästa upplevelsen. Om du fortsätter använda webbplatsen utan att ändra dina inställningar för cookies eller om du klickar ”Godkänn” nedan så samtycker du till detta.