Börja dagen med en smoothiebowl och må bättre.
Det här är en superenkel frukost fylld med med vitaminer och näringsämnen. Toppa din smoothiebowl som du vill med bär, frukter och nötter. Här har vi gjort en enkel variant.
Recept 2 portioner:
2 frysta bananer
2 dl blandade frysta bär
2 msk apelsinjuice( valfritt)
Till topping:
en banan
några jordgubbar eller hallon
kokosflingor
hackad mandel
acaibär
chiapulver
Blanda fryst banan, frysta bär och apelsinjuice i en mixer. Häll sedan upp blandningen i en skål. Skiva banan och jordgubbar och dekorera snyggt. Hacka mandel och acaibär och toppa med. Sedan är det bara att avnjuta! Du kan använda vilka bär och frukter du vill till topping. Försök göra den snygg så får du en glad start på dagen.
Av Elvira Efthamre
Foto Ulrika Efthamre
